czy można

no czytam czytam "10 wskazówek żywieniowych". generalnie te 5-6 posilków w ciagu dnia to ma sens. ale takie troche dziwne dla mnie ze np godzine po treningu (czyli u mnie o 22:00) mam cos jesc - ryz czy cus. "Posiłek przed treningowy( można go pić w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub [...]

[...] idzie bardziej w bica i klate, po gainerze w nogi no i troche w plecy A na powaznie: zaleznie od sytuacji, brakow w diecie, typu budowy to jeden potrzebuje bialka, inny gainera, a jeszcze inny nic, bo wszystkie skladniki (b/t/w) dostarcza z jedzenia. Nie mozna okreslic po czym beda efekty, to jest zarcie w proszku! a nie jakas kreatyna czy inne.

Tyle że krew zamiast na pompowaniu do mięśni skupia się na trawieniu, czyli jej większa część schodzi właśnie tam gdzie pożywienie jest trawione. Czyli trening już nie jest na pełnych obrotach. - skoro trawienie upośledza trening to należałoby ćwiczyć po kilkunastu godzinach postu. Jeśli na obiad zjesz pieczony schab z brązowym ryżem i brokułami [...]

spooko ! ale czy na psa to działa bo wsumie mozna wziać od siostry recepte napisac postinor lag 1 dać psu taka wielka dawkę i najwyżej sie hormonalnie rozpadnie

i ja mysle o primie od niedawna odkad sie dowiedziałem ze kumpel jedzie do Turcji na wyciezke podobno tam mozna dostac w aptece :) tylko ciekawe czy gra warta świeczki bo nie tanio wychodzi zakładajac ze trzeba bic 6-8 amp tyg

[...] spokojnie walic od nowa juz teraz, ludzie przesadzaja , rozumiem ,ze dluzsza przerwa jest potrzebna po cyklu ktory trwal pol roku i byl konkretny. Ale po 3 tygodniach to tak czy siak masz rozchwiany gospodarke hormonalna. Wiec jaki jest sens teraz czekac na jej ustabilizowanie sie (co i tak trwa duzo dluzej niz sie niektorym wydaje) , jesli i tak [...]

[...] musi nam również smakować. Niezbyt sensowne będzie w takiej sytuacji spożywanie czegoś tylko dlatego, że jest powszechnie uważane za zdrowe. Wybór w zalecanych źródłach składników odżywczych, czy innych dodatkach jest tak duży, że te poszczególne, które niekoniecznie nam smakują można zamieniać na coś innego, a nie się męczyć przez całe życie.

Co do tego czy lek można stosować z tymi środkami to nie wiem ale pewnie znając życie wiele osób bierze antydepresanty i stosuje saa. Ja całe szczęście nie musiałem. Ale chciałem z innej beczki coś napisać a mianowicie że mam nadzieję że nie odpalisz wszystkiego na raz po tak długiej przerwie od saa? Tutaj tak naprawdę samo testo by Ci wystarczyło [...]

ale opuchnieie lekke zostało i czy aeroby na sd mozna robic i wogule jakie formy aktywnosci sa dopuszczane bo raczej trzeba dac odpoczac i jak hst ma sie do sztuk walk ?

pewnie trzeba będzie kupić:) A czy w ten sposób można nabrać jakiejś wprawy w realnej walce? chodzi mi tylko i wyłącznie o samoobronę w razie konieczności.

pewnie trzeba będzie kupić:) A czy w ten sposób można nabrać jakiejś wprawy w realnej walce? chodzi mi tylko i wyłącznie o samoobronę w razie konieczności. Trochę wprawy nabierzecie, ale nie liczyłbym na cuda w kwestii dużej pzrewagi w realnej walce.

Jak w temacie Po jakim czasie powinienem odczuć działanie tribulus? Pytam osób,które stosowały,stosują,czy robić jakieś przerwy w braniu? Dzisiaj pierwszy dzień i pierwsza moja styczność z tym produktem:-D w kontekscie poprawy libido, po kolo 2-3 tygodniach mozna cos tam poczuc, najlepiej miksa wtedy jakiegos skleic

zacząlbym od kawy, z ew. dodatkiem tauryny czy wit.PP. mógłbys sprobować także lecytyny, choc nie jest to substancja pobudzająca, a pozornie nawet przeciwnie to jednak wplywać ona może na ogolne lepsze samopoczucie. można także probować z żeń-szeniem, choc u mnie osobiście dawniej proby konczyły sie raczej niepowodzeniem, ale musze sprobowac [...]

Witam, można prosić o wklejenie składów batonów? Bo nigdzie nie mogę się doczytać jakiego pochodzenia jest białko w nich, wpc/wpi czy soy'a i inny shit. Zmieniony przez - Mazee171 w dniu 2013-08-08 08:19:10

Jeżeli chodzi o rozkład kalorii i makroskładników w diecie, to nie ma konieczności spożywania ich codziennie, czy nawet w danym posiłku w tej samej ilości. Jak najbardziej można rozłożyć je w skali tygodnia. Możesz zjeść jednego dnia mniej kalorii i np. białka, a w inne dni uzupełnić te ilości. Podobnie odwrotnie. W Twojej diecie nie bardzo bym [...]

Do czego taka koszulka ma służyć, bo mozna wybrać standardowe rozwiazania, adidas, nike reebok, każda też ma swoją linie produktów czy to będą luźne koszulki a moze slim.

ale pytam sie czy dobre by było tylko po 1 cyklu na mono mozna zaczynac cykl na cp+mono

A można to jakos sprawdzić samemu, czy musze udać sie do lekarza? Właśnie z dietą jest problem, ogólnie dużo nie jem, bardzo kalorycznych rzeczy też nie, ale określonej diety nie mam.

TAK UWAŻASZ???? TO WEJDŹ SOBIE NA ALLEGRO I ZOBACZ PO ILE CHODZĄ TE APARATY ALE NÓWKI MINIMUM 1000PLN. A 950PLN TO CENA WYWOŁAWCZA ZAWSZE MOŻNA SIĘ TROSZKU POTARGOWAĆ. A TY CHCESZ KUPIĆ CZY TYLKO GŁOSUJESZ???

Więc tak konkretnie te kalorie mam od 4 dni. Ale kończyłem redukcję na około 2 tys. I stopniowo dodawałem co tydzień po około 300 i obserwowałem. Tak badania były robione i było ok. Resety się zdarzały chyba trzy. Ale to trwało góra 4 dni więc czy to odpoczynkiem można nazwać chyba nie. Chodzi o to że ciężko mi przejadac taka ilość kaszy ryżu itp [...]